01 / ВМЕСТЕ СИЛЬНЕЕ
ГРУППОВЫЕ
Техника бокса, работа в парах и физическая подготовка. Энергия команды и внимание тренера.
- Базовые удары, защита и передвижение
- Координация и выносливость
- Для взрослых и детей
БОКС В ЧЕРНИГОВЕ · МАССАНЫ
ТВОЙ ХАРАКТЕР.
ТВОЙ РАУНД.
Становись сильнее с каждой тренировкой.
Бокс для взрослых и детей с Владимиром — от первого удара до уверенной техники.
ТВОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ — ПРИЙТИ.ДАЛЬШЕ — РАБОТАЕМ ВМЕСТЕ
01 / ТРЕНИРОВКИ
ТВОЙ ТЕМП.
ТВОЙ ФОРМАТ.
Первые шаги в боксе или работа над совершенствованием техники. Выбирай, как хочешь тренироваться.
02 / ВНИМАНИЕ К ТЕБЕ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ
Индивидуальная работа с тренером. Больше внимания твоей технике, целям и темпу.
- Техника с учётом твоего уровня
- Работа над конкретными навыками
- Время занятия по договорённости
Для детей — знакомство с боксом, движение и дисциплина. Возраст для начала и подходящую группу согласуйте с тренером.
02 / ТВОЯ ОПОРА В ЗАЛЕ
ТРЕНЕР ПО БОКСУ · ЧЕРНИГОВ
ВЛАДИМИР
Владимир ВитальевичОпыт в ринге. Внимание к деталям.
Владимир — мастер спорта Украины по боксу и судья международной категории. Проводит групповые и персональные тренировки для взрослых и детей на Массанах в Чернигове.
- 01Мастер спорта Украины по боксуФедерация бокса Украины
- 02Судья-рефери международной категорииПубликация в Instagram
Достижения
- Бронзовый призёр чемпионата мира по боксу среди военнослужащих — Ирландия, 2002 год
- 3-е место на чемпионате мира по боксу среди студентов — Турция, 2004 год
- Чемпион Евразии по кикбоксингу — 2000 год
03 / С ПЕРВОГО ШАГА
У КАЖДОГО
СВОЁ НАЧАЛО.
Не нужно приходить подготовленным. Начни со знакомства с тренером и разговора о своих целях.
Знакомство
Обсуждаем опыт, цели и удобный формат. Если записываете ребёнка — его возраст и подготовку.
Основы
Стойка, передвижение, базовые удары и защита. Шаг за шагом знакомимся с боксом.
Практика
Отрабатываем движения, развиваем координацию и выносливость. Постепенно усложняем задачи.
04 / ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
БЕЗ ЛИШНИХ СОМНЕНИЙ.
01Можно ли начать без опыта?
Да. При записи скажи, что раньше не занимался боксом. Начало — с базовой стойки, передвижений и техники. Нагрузка и формат обсуждаются с тренером.
02Есть ли тренировки для детей?
Да, на Массанах проходят занятия для взрослых и детей. Возраст для начала, состав группы и расписание уточните у тренера. Для записи ребёнка оставьте имя и телефон одного из родителей.
03Какой формат тренировок выбрать?
Групповые занятия сочетают работу в парах и физическую подготовку. На персональных тренировках больше внимания уделяется твоим целям и технике. Если ещё не определился, оставь заявку — тренер поможет выбрать формат.
04Где проходят занятия и какое расписание?
В спортивном зале на Массанах в Чернигове. Точный адрес, ориентир и актуальное расписание тренер сообщит при записи.
05Что взять на первую тренировку?
Удобную спортивную одежду, сменную спортивную обувь и воду. Перед занятием уточни у тренера, какие перчатки и другое снаряжение понадобятся.
05 / ТВОЯ ОЧЕРЕДЬ
ПЕРВЫЙ РАУНД
НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Оставь имя и номер телефона. Тренер свяжется с тобой, поможет выбрать формат и договорится о первом занятии.
Чернигов, Массаны
Спортивный зал на Массанах
Точный адрес и время согласуем при записи.